Coaching & Mentoring

H διαδικασία του Coaching, μοιάζει με το να κάνεις ή να μαθαίνεις ποδήλατο! Ο Coach, μόλις αποφασίσεις να ανέβεις στο ποδήλατο, θα τρέξει δίπλα σου, θα σου υπενθυμίσει τι είπες ή/και τι αποφάσισες, πού θέλεις να πας και θα «φωτίσει» το σταυροδρόμι ή το μονοπάτι που έχεις μπροστά σου, προκειμένου να μπορέσεις τελικά να επιλέξεις, εσύ και μόνο εσύ, την πορεία σου.

Επειδή πολλές φορές δεν είναι ξεκάθαρες οι διαφορές μεταξύ Business, Executive & Life Coaching μπορείτε να διαβάσετε μια σχετική ανάλυση ΕΔΩ.

Ο Mentor προσφέρει μία αναπτυξιακή σχέση, κατά την οποία επιβλέπει την καριέρα και την ανάπτυξή σας, μέσω της διδασκαλίας, της παροχής συμβουλών, της ψυχολογικής υποστήριξης, της προστασίας και της ανάδειξής σας. Ο Mentor μοιράζεται την πείρα και την τεχνογνωσία του στην «ποδηλασία» και πώς το πέτυχε. Μπορεί να σας δώσει πολλές συμβουλές για τον σχεδιασμό της διαδρομής, αφού έχει περάσει από όλα τα σημεία ενδιαφέροντος και τα γνωρίζει, από τον πιο αποτελεσματικό τρόπο οδήγησης, μέχρι ποιο είναι το καλύτερο ποδήλατο!

Πως δουλεύουμε;

• Προχωράμε μαζί σε ατομικές συνεδρίες 1:1 και σε πακέτα των 5, 10 συνεδριών ή και περισσότερα.

• Από 3, 6, 12 μήνες καθώς και με επικοινωνία κατά την περίοδο που δουλεύουμε μαζί μέσω e-mail και chat.

• Διαμορφώνουμε μαζί το δικό σας πρόγραμμα

• Αναλαμβάνω ιδιώτες και ομάδες για Group Coaching

Οφέλη

Αποκτήστε διαύγεια. Ξεκαθαρίστε τους στόχους σας. Οργανώστε τη ζωή σας με βάση τις αξίες σας. Πώς μπορεί να μοιάζει μια ολοκληρωμένη ζωή;

Βρείτε τη δική σας «φωνή». Μόλις ανακαλύψετε την κατεύθυνση προς την οποία θέλετε να πάτε, θα αναδειχθείτε σε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση, το οποίο μπορεί να διεκδικήσει αυτό που θέλει και να πει αυτό που σκέφτεται χωρίς φόβο.

Διεκδικήστε λοιπόν τη ζωή που πάντα θέλατε. Εσείς ορίζετε το μέλλον σας.

Δημιουργήστε ένα σχέδιο για να κάνετε το όραμα της δουλειάς και της ζωής σας πραγματικότητα, για να ζήσετε με ισορροπία, χαρά και πληρότητα.

Αποδεχόμενοι την ευθύνη για την επίτευξη των στόχων που έχετε θέσει για τον εαυτό σας και αποκτώντας τα εργαλεία και τους ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί, ο κόσμος σας γεμίζει απίστευτες δυνατότητες.

Sylvotherapy, Forest Therapy, & Forest Coaching

Η Δασοθεραπεία είναι μια πρακτική ευεξίας βασισμένη στη φύση, η οποία ενισχύει τη φυσική μας ικανότητα να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές στη ζωή μας με πιο θετικό και υγιή τρόπο, υποστηρίζοντας μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Το Shinrin-Yoku, ή «Δασοθεραπεία», ξεκίνησε στην Ιαπωνία τη δεκαετία του 1980 ως απάντηση στο άγχος που προκαλεί η αστική ζωή και στα προβλήματα ψυχικής υγείας. Αναπτύχθηκε από το Υπουργείο Γεωργίας, Δασών και Αλιείας της Ιαπωνίας και ενθαρρύνει τους ανθρώπους να εμπλέκουν και τις πέντε αισθήσεις τους—όραση, ακοή, όσφρηση, αφή και γεύση—μέσα από συνειδητούς περιπάτους στη φύση. Οι καθοδηγούμενες συνεδρίες περιλαμβάνουν αργό περπάτημα, στάσεις για παρατήρηση του περιβάλλοντος, ακρόαση των ήχων του δάσους, εισπνοή φυσικών αρωμάτων και γεύση βρώσιμων φυτών.

Η άμεση επαφή με τη φύση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα μέσω των φυτονσιδίων—ενώσεων που εκλύονται από τα δέντρα και τα φυτά και αυξάνουν τη δραστηριότητα των φυσικών φονικών κυττάρων (NK cells), τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την άμυνα έναντι ιών και όγκων.

Επιπλέον, η Δασοθεραπεία βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη, προσφέροντας πνευματική διαύγεια και βελτιωμένες ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, παρέχοντας παράλληλα μια απαραίτητη παύση από τους περισπασμούς της αστικής ζωής.

Καθώς αυξάνεται η ευαισθητοποίηση για την ευεξία, η Δασοθεραπεία λειτουργεί ως ένα ισχυρό εργαλείο για την ενσωμάτωση της φύσης στην καθημερινή ζωή, προάγοντας τη συνολική υγεία χωρίς να απαιτείται ειδική δεξιότητα ή εξοπλισμός.

Θα καθυστερήσετε και άλλο;